Personal training

Herken jij jezelf in één van deze onderstaande punten?

  • Heb je overgewicht of misschien ondergewicht en merk jij dat je hier last van hebt?
  • Merk je dat jij bij simpele handelingen, zoals traplopen, buiten adem bent? En dat je gewoon niet over de juiste conditie beschikt om alles te doen wat je wilt doen?
  • Ben je onzeker over jezelf? Als je bijvoorbeeld in de spiegel kijkt of als je geen kleding kan dragen die je leuk vindt?
  • Heb je lichamelijke klachten, zoals knie, rug, nek, heup/bekken of schouderklachten?
  • Vindt je het niet prettig om in een sportschool te zijn of raak je daar het overzicht kwijt?

 

Herken je jezelf in een van deze punten? Onze intakeplannen zijn erop gericht jou te helpen jouw gezondheidsdoelen te bereiken. Laten we samen aan de slag gaan voor een gezonder en gelukkiger leven.

Start proefles

Trainingen op maat

Bij Actief met Sander start je op jouw niveau en kijken we aan de hand van je hulpvraag wat voor manier van trainen het beste bij jou past. Door met een personal trainer aan de slag te gaan met je kracht en uithoudingsvermogen zul je merken dat je lichamelijk fitter wordt en daardoor meer zelfvertrouwen krijgt. Samen zorgen we voor een helder persoonlijk doel, waar we tijdens de lessen aan werken. Door rekening te houden met je ervaring en persoonlijke klachten/voorkeuren trainen we altijd op jouw niveau.

De lessen worden speciaal voor jou samengesteld en zullen uitdagend zijn voor jouw niveau. Actief met Sander beschikt over voldoende materiaal om veel variatie in de trainingen te brengen en het leuk te houden. Echter is het natuurlijk van belang om ook veel te herhalen om sterker, behendiger en sneller te worden. Plezier in bewegen staat bij ons voorop, waardoor het uur zo voorbij vliegt.

De coachingsstijl zal worden aangepast aan de hand van jouw doelstelling. Als gewichtsverlies jouw doelstelling is, zijn er naast bewegen nog veel meer dingen die je hieraan zou kunnen doen. Veel mensen hebben echter geen idee waar te beginnen. Actief met Sander ondersteunt hierin door bereikbaar te zijn voor vragen over leefstijl.

Weet je stiekem van jezelf dat het nu toch echt tijd wordt? Plan dan hier gemakkelijk een gratis intake in.

Tarieven Personal training

PT losse les
€ 50,- eenmalig
Personal training losse les, dit is een eenmalige training met persoonlijke begeleiding waar we een uur lang op je eigen gekozen plek lekker gaan sporten waar je je doelen mee kunt behalen. We komen met alle materialen naar de gekozen plek die je nodig hebt voor jou persoonlijke training.
Intake plannen
PT 10-rittenkaart
€ 40 per les
Personal training 10- rittenkaart, dit houd in dat je 10 keer een personal training kan inplannen. Deze strippenkaart blijft voor altijd geldig. je krijgt tijdens de training persoonlijke begeleiding waar we een uur lang op je eigen gekozen plek lekker gaan sporten waar je je doelen mee kunt behalen.
Intake plannen
PT 1x per week
€ 45 per les
Personal training 1x per week, dit houdt in dat je elke week 1x keer mag gaan sporten met ons. dit betaal je maandelijks. De training is met persoonlijke begeleiding waar we een uur lang op je eigen gekozen plek lekker gaan sporten waar je je doelen mee kunt behalen.
Intake plannen
PT 2x per week
€ 40,- per les
Personal training 2x per week, dit houdt in dat je elke week 2x keer mag gaan sporten met ons. dit betaal je maandelijks. De training is met persoonlijke begeleiding waar we een uur lang op je eigen gekozen plek lekker gaan sporten waar je je doelen mee kunt behalen.
Intake plannen
PT 3x per week
€ 37,5,- per les
Personal training 3x per week, dit houdt in dat je elke week 3x keer mag gaan sporten met ons. dit betaal je maandelijks. De training is met persoonlijke begeleiding waar we een uur lang op je eigen gekozen plek lekker gaan sporten waar je je doelen mee kunt behalen.
Intake plannen

Personal Coaching

Samen met jou stellen we een doel en zoeken we de manier om daar naar toe te werken.

Voedings Coach

Aan de hand van een intakegesprek stellen wij een persoonlijk voedingsschema op.

Werkwijze

Wij gaan voor duurzaamheid, zodat jij hier ook in de verre toekomst nog profijt van zal hebben.